Angebot/Kurzbeschreibung:
"Hauptstadt lacht" ist eine online-Plattform mit Angeboten für Lachtreffs.
Was ist Lach-Yoga?
Die uns allen angeborene Fähigkeit zu Lachen hat eine Vielzahl äußerst positiver Wirkungen auf Körper, Geist und Seele, von denen wir durch regelmäßiges Lachyoga profitieren können.
Die Methode Lachyoga beinhaltet zahlreiche Elemente, die für die Gesundheit und die Lebenszufriedenheit eine wichtige Rolle spielen wie Lachen, Spielen, Tanzen und soziale Interaktion.
Dazu kommen Klatschübungen, Atemübungen, Motivations-Übungen und Elemente der kindlichen Verspieltheit.
Die uns allen angeborene Fähigkeit zu Lachen hat eine Vielzahl äußerst positiver Wirkungen auf Körper, Geist und Seele, von denen wir durch regelmäßiges Lachyoga profitieren können.
Die Methode Lachyoga beinhaltet zahlreiche Elemente, die für die Gesundheit und die Lebenszufriedenheit eine wichtige Rolle spielen wie Lachen, Spielen, Tanzen und soziale Interaktion.
Dazu kommen Klatschübungen, Atemübungen, Motivations-Übungen und Elemente der kindlichen Verspieltheit.
Nutze die Chance, mit Lachen täglich Dein Immunsystem und Herzkreislaufsystem zu stärken und in guter Stimmung den Herausforderungen des Alltags zu begegnen.
Lachtreffs sind regelmäßige Lachyoga-Sessions. In Berlin hast Du fast jeden Tag in der Woche die Möglichkeit, teilzunehmen.
Anschrift:
Initiative "Hauptstadt lacht"
KREATIVHAUS
Fischerinsel 3
Fischerinsel 3
10179 Berlin-Mitte
Verkehrsanbindung:
Öffnungszeiten:
Zielgruppe (w/m):
Alle
Preis/Aufwandsentschädigung:
kostenlos
ggf. Spende
Telefon:
030 / 89 56 55 49
0176 / 42 04 93 56
FAX:
Internet:
E-Mail:
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Ansprechpartner/innen:
Sigrid Pohl-Häußler
Ausstattung:
Voraussetzung/Nachweise:
keine
Sonstige Information: Text übernommen von deren Website
Das Prinzip:
Lachen wird als Übung ausgeführt und ist auch dann möglich, wenn es keinen äußeren Auslöser gibt.
Wir tun so, als ob wir lachen, bis daraus ein "echtes Lachen" wird. Die gemeinsame Interaktion in der Gruppe erleichtert dies.
Allein durch die motorische Aktivität des Lachens lösen wir bestimmte Reaktionen und Emotionen im Körper aus.
Wir kombinieren pantomimische Lachübungen mit Yoga-Atemübungen. Dadurch gelangt mehr Sauerstoff in Körper und Gehirn und wir fühlen uns kraftvoll und gesund.
Hilft mir Lachyoga, wenn mir das Lachen vergangen ist?
Ganz verloren geht das Lachen nie. Schon allein der Schritt, zu realisieren, wie selten man lacht, ist ein Schritt hin zu einer Veränderung. Der Wunsch, wieder mehr zu lachen, ist eine innere Entscheidung, die das Lachen erleichtert. Die Lach- und Entspannungsübungen des Lachyoga, die Ansteckung und die heitere Atmosphäre in der Gruppe tun ihr Weiteres dazu.
Ganz verloren geht das Lachen nie. Schon allein der Schritt, zu realisieren, wie selten man lacht, ist ein Schritt hin zu einer Veränderung. Der Wunsch, wieder mehr zu lachen, ist eine innere Entscheidung, die das Lachen erleichtert. Die Lach- und Entspannungsübungen des Lachyoga, die Ansteckung und die heitere Atmosphäre in der Gruppe tun ihr Weiteres dazu.
Man kann das Lachen aber nie erzwingen, sondern geduldig entdecken, was die Freude und das Lachen wieder mehr zu wecken vermag.